XPRT Scheenbeschermers
XPRT Bokshandschoenen
XPRT kleding
XPRT Accessoires
Venum Bokshandschoenen
King Bokshandschoenen
Twins Bokshandschoenen

Training

« Terug

Conditie, uithoudingsvermogen, kracht en hardening van het lichaam zijn zeer belangrijke factoren tijdens de intensieve Muay Thai trainingen, zoals geldt bij bijna alle full-contact wedstrijdsporten. Om te kunnen strijden in de ring moet de vechter een over zeer hoog niveau van al deze factoren beschikken. Trainingen bestaan uit talloze oefeningen gebruikelijk in de vechtsporten en militaire opleidingen: rennen, schaduwboksen, touwtje springen, buikspieroefeningen, 'push-ups', oefeningen met de medicijnbal en soms trainingen met gewichten en halters.

Specifieke gevechtstrainingen voor de Muay Thai vechter zijn trainingen met coaches of partners op 'Thai pads' en 'focus mitts'. Trainen op de stootzak en sparren zijn ook belangrijke onderdelen van de training. Dagelijkse trainingen bestaan uit vele rondes van deze oefeningen met korte pauzes van rust ingelast.

Trainingen op de Thai pads zijn een cruciaal onderdeel van de training. Hierop worden stoten, knieën, trappen en elleboogslagen op geoefend. De trainer draagt dikke, lederen pads om de impact van de aanvallende technieken op te vangen.

Focus mitts worden gebruikt om handsnelheid, stootcombinaties, timing, stootkracht, verdeding, counterstoten te oefenen.

Training op de stootzak is om conditie en kracht te verbeteren met een grotere mate van kracht dan op de pads in een meer statische situatie.

Tijdens het sparren test men de technieken, afstand, combinaties, strategie en timing met een partner. Dit nadert uiteraard het meest de situatie zoals deze in de ring voorkomt.

Muay Thai Training - Counters


Muay Thai Training - Stance


Muay Thai Training - Drills



Muay Thai Training - Drills II


Muay Thai Training - Student Testing


Muay Thai Training - Student Testing II
Deel dit met je vrienden
Plaats je reactie
Naam
E-mail
Reactie
 
Meer van Vechtsport Azië:

Bezoek adres

3rd Millennium BV
Fascinatioboulevard 1164
2909 VA Capelle aan den IJssel
(Rotterdam)

e-mail info@martialarts-pro.nl
Telefoonnummer 010 226 38 68
Bezoek adres

Ons assortiment

XPRT Pro Bokshandschoenen
vanaf € 54,95
XPRT MuayThai set Pro
vanaf € 129,95
KickBoxing Set Full XPRT
vanaf € 99,95
XPRT Thaibox set Full
vanaf € 99,95
Muay Thai broekjes
vanaf € 19,95
Trapkussen Groot
vanaf € 59,95
XPRT Thai Pad
vanaf € 44,95
WTF Taekwondo pak
vanaf € 36,95
Tang Soo Do Pakken
vanaf € 39,95
Karate pak
vanaf € 29,95
Twins muaythai set zwart
vanaf € 179,95
Judopakken
vanaf € 29,95
KING K-1 Kickboks set
vanaf € 219,95
XPRT Scheenbeschermers Pro
vanaf € 44,95
Judopak blauw 900 grams
vanaf € 50,00
No Fear borduur
vanaf € 25,00
XPRT MMA Broek
vanaf € 29,95
Kickboxen kinderset XPRT
vanaf € 99,95
King Kickboks Set Zwart
vanaf € 159,95
Kickbox Broek Pitbull Zwart
vanaf € 39,95
XPRT MMA Handschoenen
vanaf € 34,95
XPRT Dames Kickboks set
vanaf € 99,95
XPRT Roze scheen beschemers
vanaf € 24,95
Roze Kickboks Handschoenen XPRT
vanaf € 44,95
King Fantasy bokshandschoenen Goud
vanaf € 89,95
King Fantasy scheenbeschermers
vanaf € 84,95
Bokshandschoenen King Zilver
vanaf € 79,95
Twins Kickbox Set Flourish Zwart Roze
vanaf € 199,95
Twins Flourish Kickbox Set Wit Roze
vanaf € 199,95
Bokshandschoenen King Goud
vanaf € 74,95
Venum Thai Bag sporttas
vanaf € 39,95

CHATBOX

Naam
E-mail
Bericht
 
Chat
 
:-D
:-O
:S
(H)
(D)
(B)
:-8
:-)
:$
^-0
:-(
;-)
(S)
(W)